为什么有些人总是把不好的事往自己身上联想，这是什么心理？
有不少人是因为一直活在负面情绪当中，或者是悲观情绪当中，心情的持续压抑得不到缓解，透过成长就变成了悲观的处事态度，一旦遇到一些事情，就会把事情往最坏的方面去想，还和自身去联系在一起。
之前有一个朋友，哪怕是左眼跳一下，他都会觉得今天这一天会不顺，挂在嘴边的总是那句话，不怕一万就怕万一，看似严谨，其实就是担惊受怕惯了。
而且对于他们而言，总会出现，怕什么来什么的现象，其实就是越害怕越多想就越容易产生这方面的焦虑情绪。从心理学角度出发，这其实是我们人类一种本能，因为对未来的未知产生一些恐惧，是再正常不过的事情，只不过当事情过度了就会产生类似症状的现象发生。
举一个例子，就好像很多人都怕黑一样，走在夜路上，没有街灯，就会很害怕，因为四周特别黑，总是能希望周边有些亮光，你就会不自觉的加快脚步，但这在心理学上我们称之为叫黑箱忧虑效应。担心一些不好的事情发生的时候，忧心忡忡忐忑不安的一种心理状态。
其实，当我们产生不安焦虑情绪的时候，肾上皮脂腺就会分泌一种激素叫皮质醇，可以提高我们的血糖升高对抗各种应激反应，从而让身体警惕性提高，头脑变得清醒，这就是为什么很多人躺在床上焦虑和不安的时候，睡眠就变成了一种奢望。
但是这样的不安和焦虑会由很多生活因素构成，如果你自己有各种各样的焦虑问题，也可以关注
头条专栏
，这里讲述了我们日常当中19类的焦虑问题，也希望这样的内容可以帮助到你，如果对心理科普或心理引导技术感兴趣，也可以关注我的**。
联想**是怎么回事
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